Pillole di igiene del sonno

Se ne parla troppo poco e, quando se ne parla, lo si fa senza dargli il peso che meriterebbe, tralasciando quasi sempre il fatto che questo è un argomento fondamentale a livello di prevenzione globale. Solo in Italia sono…

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Emicrania: gli omega-3 possono aiutare

I mal di testa e le emicranie ricorrenti sono una fonte di sofferenza silenziosa per molte persone (oltre il 10% della popolazione italiana), soprattutto per le donne, che spesso, a meno di non voler assumere farmaci palliativi per una…

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Il fruttosio induce la produzione di grassi

Di recente, è stato pubblicato uno studio che non fa che ribadire la pericolosità degli zuccheri semplici che utilizza l'industria alimentare. Quotidianamente, consumiamo diversi tipi di zuccheri come il glucosio libero in alcuni alimenti, il fruttosio contenuto nella frutta,…

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